Galīgais ceļvedis krūšu sūkņa atloku izvēlei + ekspertu sūknēšanas padomi

Kāpēc Flange Fit ir svarīgāks, nekā jūs domājat

Pareizā krūšu sūkņa atloka (vairogs) izvēle nav par ērtībām-tas ir efektīvs, bez sāpju sūknēšanas pamats. Neliels atloki var samazināt piena produkciju līdz 50%* un palielināt krūtsgala traumas risku. Lūk, kā to pareizi sakārtot:

1. solis: precīzi izmēriet krūtsgala diametru

Pro padoms: izmēriet pēc sūknēšanas, kad sprauslas ir nedaudz palielinātas

1. Izmantojiet milimetru lineālu vai izdrukājamu izmēra rīku (daudzi sūkņu zīmoli nodrošina šos)

2. mēra sprauslas platumu bez saspiešanas

3. Pievienojiet 2-4 mm, lai noteiktu savu ideālo atloka izmēru

Parastie atloka izmēri

• Standarts: 24 mm (der 60% lietotāju)
• Diapazons: 16mm -30 mm+ (vienmēr mēra, neuzņemieties!)

Īsts mammas hack: ja jūsu krūtsgals berzē tuneļa sienas vai sūknēšanas laikā tiek ievilkts dziļi caurulē, izmērs uz augšu. Ja areola tiek iesūknēta, izmērs ir samazināts.

Iesaka sūknēšanas tehnikas laktācijas konsultanti

Sagatavošanās darbs:

• Izveidojiet relaksācijas rituālu: malkojiet siltu tēju, skatoties mazuļu videoklipus (Oxytocin Boost!)
• Viegli masāžas krūtis, izmantojot “c-hold” saspiešanas metodi
• Ja nepieciešams, uzklājiet siltu kompresi

Sūknēšanas protokols:

1. Vispirms masāžas režīms(Liela ātruma/zema iesūkšana):

Stimulē atlaišanu (meklējiet piena pilienus vai tirpšanas sajūtu)

Vidējais laiks: 2-5 minūtes uz krūti

2. Pārslēdzieties uz izteiksmes režīmu(Lēnāks ritms/augstāks iesūkšana):

Uztur piena plūsmu bez diskomforta

Ideāla sesija: 15-20 minūtes kopā, mainīgas puses

Nekad:Pārlejiet tieši uz augsto iesūkšanu-tas ir kā sprints, nesasildoties!

6 Sarkanie karodziņi jūs izmantojat nepareizus atlokus

1. Baltas/blanšētas sprauslas pēc sūknēšanas

2. Areola audi tiek ievilkti tunelī

3. Piens paliek krūtīs pēc sūknēšanas

4. Berzēšana/noklikšķināšana skaņas lietošanas laikā

5. Pastāvīgas sāpes pēc 1. minūtes

6. samazināta izlaide laika gaitā

Ja kāds notiek:Nekavējoties apstājieties un pārvērtiet atloka izmēru/sūknēšanas paņēmienu.

Pro padomi no IBCLCS (Starptautiskā valdes sertificēti laktācijas konsultanti)

• Frekvencei ir nozīme: sūknējiet katru 2-4 stundu pārmērīgi izraisa iekaisumu
• Lube Up: uzklājiet ar nipeli drošu eļļu (kokosriekstu/olīvu), lai samazinātu berzi
• Nomainiet detaļas: atloki nolietojas! Pārbaudiet ražotāja vadlīnijas (parasti katrā 3-6 mēneši)
• Vairāku izmēru komplekts: daudzām māmiņām katrai krūtīm ir nepieciešami dažādi izmēri

Kad meklēt palīdzību
Konsultējieties ar laktācijas speciālistu, ja:

• Pastāvīgas sāpes, neskatoties uz pareizu atloku
• Piena izlaide pēkšņi samazinās
• Jums ir atkārtoti aizsērējumi/mastīts

Apakšējā līnija

Jūsu sūknēšanas pieredzei vajadzētu justies efektīvai un ērtai. Kā norāda vadošais laktācijas eksperte Dr. Jane Morton no Stenfordas medicīnas: "Diskomforta sūknēšana nekad nav normāla-tā vienmēr ir zīme, kas kaut kam ir jānovieto."

Atcerieties: atloka lieluma noteikšana nav statiska. Pārkārtojiet katru mēnesi, it īpaši, ja notiek svara izmaiņas vai pēcdzemdību hormonālās maiņas.

Vai esat gatavs optimizēt savu rutīnu? Lejupielādējiet mūsu bezmaksas sūknēšanas žurnāla veidni, lai izsekotu izejas un komforta līmeņus!

Avoti: Stenfordas medicīna zīdīšanas medicīna, La Leche League International, 2023. gada žurnāls par cilvēku laktācijas pētījumu par atloka lieluma precizitāti